Tips på energi-kick!!

Efter många timmars arbete och huvudet fullt av tankar och input i massor...

Ut i november mörkret på cykeln till simhallen för träning....

Skönt med frisk luft och  mentalt bara varva ner....

In på simhallen "gömmer" mig i ett skåp...ha..ha..

Behovet av att bara vara "jag själv" är stort vid 16,30 tiden på dagen...

In i gymmet ställer mig på ett gåband och går in i mitt tempo och i min värld..

otroligt skönt för kroppen och för huvudet.

Kör rygg,axlar och armar och mycket stretch.

In i duschen och sedan ut på cykeln och hem.

Detta ger energi och kraft känner jag!

Men nu soffhäng,film,bok,tidning...

Hm..jag somnar nog!

Kram Mille