Milles frökex

1 dl pumpafrön 

1 dl sesamfrön 

1 dl solrosfrön

1 dl majsmjöl

0,5 dl rapsolja 

2 dl kokt vatten

1 tsk flingsalt 

Rör ihop och kavla ut på två plåtar.

150 gr ca 1 timme låt svalna på galler och bryt sedan i bitar.