Fröknäcke

1,5 dl majsmjöl 
1 dl pumpafrön 
1 dl sesamfrön
0,5 dl solrosfrön 
0,5 dl linfrön 
Lite flingsalt på toppen
0,5 dl rapsolja 
2 dl kokt vatten
Blanda ihop och sist det heta vattnet.
Tryck ut på två plåtar, använd bakplåtspapper och kavla ut mellan två papper. Dra bort det översta pappret och grädda i 180 gr ca 40-50 minuter, ha kollen så de inte bränns.

(null)

(null)

(null)
(null)